OTROCI IN DRUŽINA

Dejavniki tveganja za avtizem pri otroku

Veliko bodočih staršev se sooča s strahom, da bi se njegov otrok rodil z avtizmom, zato je pomembno poznati nekaj dejavnikov tveganja za avtizem pri otroku.

Otrok in ločitev

Približno 65 tisoč slovenskih otrok živi pri enem od ločenih staršev ali živi delno z enim, delno z drugim, so pa odzivi otrok na ločitve zelo različni.

POROD IN NOSEČNOST

Poporodna depresija

Poporodna depresija, anksioznost in obsesivno-kompulzivna motnja

Poporodna depresija se pojavi zaradi kombinacije različnih dejavnikov in se lahko začne kadar koli v prvih dveh mesecih po porodu.
Kontracepcija po porodu

Zaščita pred neželeno nosečnostjo po porodu

Ženska lahko kmalu po porodu ponovno postane plodna – še pred prvo menstruacijo. Za katere metode kontracepcije se lahko odloči ženska, ki doji, in ženska, ki ne doji?
Zgodnji znaki nosečnosti

Zgodnji znaki in pokazatelji nosečnosti

Vsaka ženska drugače doživlja nosečnost, zato se zgodnji znaki nosečnosti razlikujejo od ženske do ženske.

PREHRANA

Ekološko meso

Ekološki piščanec za vašega malčka

Eden najbolj ključnih dejavnikov v razvoju otrok je prehrana. In ko gre za prehrano vaših najmlajših, je verjetno le najboljše dovolj dobro, kajne?
Dojenje in materino mleko

Teden dojenja: dojenje je ključ do trajnostnega razvoja

V prvih šestih mesecih otrokovega življenja je priporočljivo izključno dojenje. To prinaša številne prednosti tako za otroka kot za mater.
Kdaj se pri otroku razvije okus

Kako se razvija okus pri otroku?

Verjetno ste se že velikokrat vprašali, kako se razvija okus pri otroku, saj med otroci v različnih delih sveta obstajajo določene razlike.

ŠPORT IN REKREACIJA

Krav Maga – samoobramba za ženske

Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.

Joga v nosečnosti

Prednosti integracije joge v vsakdanje življenje so splošno znane (in znanstveno potrjene), zato ni presenetljivo, da redna vadba ugodno vpliva tudi na življenje ženske med nosečnostjo, tudi za novinke v svetu joge.

Zumba ples

Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!

Kako začeti z rekreacijo

Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.

Vadba v naravi

Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.

HUJŠANJE IN DIETE

Zdravo hujšanje po porodu

Če bi radi izgubili kilograme, pridobljene v nosečnosti, morate poznati odgovore na nekaj ključnih vprašanj. Za vas smo zbrali nekaj shujševalnih napotkov za mamice po porodu.

LEPOTA

Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam

Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.

Prehrana za lepoto

Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.

Do čudovite kože kar med spanjem

To, da vaši koži ponoči pustite dihati, je zelo pomembno. Preden greste spat, si zato obvezno odstranite vsa ličila, saj boste le tako poskrbeli, da bo koža ostala mladostna, sijoča in zdrava.