Najpogostejše napake pri dietnem hujšanju

Nutricionisti opozarjajo, da nekatere diete lahko močno škodujejo človeškemu organizmu, tako, da izgubljeni kilogrami lahko poslabšajo zdravstveno stanje in izzovejo nasproten rezultat od želenega. Najpogostejše napake pri izvajanju diete za hujšanje so: Zloraba odvajal – mnogi ljudje želijo izgubiti nekaj kilogramov in “očistiti” organizem tako, da zaužijejo odvajala. Odvajala, tako farmacevtska kot tudi naravna, odstranjujejo [...]

Nutricionisti opozarjajo, da nekatere diete lahko močno škodujejo človeškemu organizmu, tako, da izgubljeni kilogrami lahko poslabšajo zdravstveno... [Preberi več ...]

Zakaj pri hujšanju ne izgubljam kilogramov?

Odločili ste se za hujšanje in se skušali vzdržati pretirane navdušenosti nad hrano. Toda rezultati niso bili takšni, kot ste jih pričakovali.

Odločili ste se za hujšanje in se skušali vzdržati pretirane navdušenosti nad hrano. Toda rezultati niso bili takšni, kot ste jih pričakovali. Se... [Preberi več ...]

Zdravo hujšanje

Res je malo takih, ki se še nikoli niso lotili diete. Za tiste, ki pa se borijo z odvečnimi kilogrami, ki se jih hočejo znebiti, pa je zdravo hujšanje najbolj priporočljiv način za dosego ciljev.

Res je malo takih, ki se še nikoli niso lotili diete. Za tiste, ki pa se borijo z odvečnimi kilogrami, ki se jih hočejo znebiti, pa je zdravo hujšanje... [Preberi več ...]

Hujšanje po nosečnosti

Vsi vemo, da je za uspešno hujšanje po nosečnosti potrebno več gibanja in previdnost pri prehrani. Vendar ženska po porodu pač ne more več misliti samo nase in tako je treba tudi hujšanje prilagoditi novi situaciji.

Nosečnost in porod je za žensko telo zelo velika sprememba. Ne le na zunaj, temveč tudi znotraj, saj telo doživlja številne spremembe, med drugim... [Preberi več ...]

S hujšanjem do vitkosti

Ker je prehod iz navadnega konzumiranja določenih količin hrane na drugačen način hranjenja, ki pomeni tako užitek pri jedi kot tudi razmislek o njej precej težaven, imamo na voljo kar nekaj možnosti.

Ker je prehod iz navadnega konzumiranja določenih količin hrane na drugačen način hranjenja, ki pomeni tako užitek pri jedi kot tudi razmislek o... [Preberi več ...]

Naprej »