Vaje za ramenski obroč
Ste se že kdaj, ko ste bili pod hudim pritiskom, počutili, kot da bi nosili na ramenih »vso težo sveta«? Bili ste upognjeni, s povešenimi rameni in zdelo se vam je, da se komaj še držite pokonci.
Izkoristimo prosti čas
Najdragocenejši trenutki življenja vzniknejo običajno prav v prostih dnevih. Poleg tega, da takrat postorimo vse, za kar v tempu delovnih dni ni bilo časa, lahko proste dneve zavestno uporabimo za tudi za prenovo vitalnosti organizma. Za energetsko uravnoteženje si posvetimo pravilno izbrane trenutke. Konec tedna opravimo vse prijetne in neprijetne dolžnosti, vključno z delom, pospravljanjem [...]
Preponsko dihanje čisti in obnavlja telo
Preponsko dihanje aktivira skrite moči v organizmu. Telo čisti škodljivih snovi, ki se nalagajo v tkivo in so vir bolezni. Gibanje trebušne prepone poživlja notranje organe: celicam dovaja svežo kri in hranilne snovi ter pospešuje odvajanje izrabljenih snovi.
