OTROCI IN DRUŽINA
Zaščitite svoje otroke pred soncem
Otroci so izjemno občutljivi na škodljivo sončno sevanje. Izjemno pomembno je, kakšen izdelek za zaščito pred soncem izberete, saj je otroška koža veliko bolj občutljiva.
Teža dojenčka: je vaš otrok v mejah normale?
Tudi če je teža dojenčka ob rojstvu v mejah normale, začne mnoge starše že kmalu skrbeti, ali se teža dojenčka povečuje dovolj hitro.
POROD IN NOSEČNOST
Ugnezditvena krvavitev ali menstruacija – kako ju ločiti?
Tiste, ki poskušate zanositi, ste verjetno pozorne na vsak najmanjši znak, da so bili poskusi ta mesec uspešni, zato si preberite, kako ločiti ugnezditveno krvavitev in menstruacijo.
Hipotiroza: kako zmanjšano delovanje ščitnice vpliva na zanositev in nosečnost?
Hipotiroza oziroma zmanjšano delovanje ščitnice je zelo pogosta težava pri ženskah, zato je dobro vedeti, kako vpliva na zanositev in nosečnost.
Hujšanje po porodu: potrpežljivost je ključ do uspeha!
Hujšanje po porodu nekoliko specifična oblika izgube odvečnih kilogramov, saj z njim ne smemo začeti prehitro, dokler si telo dodobra ne opomore.
Visoke zunanje temperature zvišujejo tveganje za nosečniški diabetes
Nosečniški diabetes je zaplet, s katerim se sooča ogromno nosečnic, visoke zunanje temperature pa še dodatno zvišujejo tveganje.
PREHRANA
Pogoste napake pri dojenju – jih delate tudi vi?
Za vsako mamo je dojenje čisto posebna izkušnja in tudi če to ni vaš prvi otrok, se vam lahko zgodi, da vas določene stvari, povezane z dojenjem, presenetijo.
Dojenček prvič poskusi limono – neverjetno prisrčna reakcija!
Prvo okušanje določenega živila je vedno posebna izkušnja, zato si poglejte neverjetno prisrčno reakcijo, ko dojenček prvič poskusi limono!
Uvajanje goste hrane: odgovori na najpogostejša vprašanja staršev
Da bo uvajanje goste hrane vašemu otroku enostavnejše, smo poiskati odgovore na najpogostejša vprašanja, ki jih zastavljajo starši.
ŠPORT IN REKREACIJA
Krav Maga – samoobramba za ženske
Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.
Joga v nosečnosti
Prednosti integracije joge v vsakdanje življenje so splošno znane (in znanstveno potrjene), zato ni presenetljivo, da redna vadba ugodno vpliva tudi na življenje ženske med nosečnostjo, tudi za novinke v svetu joge.
Zumba ples
Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!
Kako začeti z rekreacijo
Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.
Vadba v naravi
Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.
ZDRAVJE
Zaščita pred klopi: Pomagajmo si z naravnimi sestavinami
Zaščita pred klopi je pomembna, kadar se veliko gibamo v naravi. Preverite, katera naravna sredstva odganjajo klope in kako jih uporabljati.
HUJŠANJE IN DIETE
Indijski trpotec ali psyllium pomaga pri odvečnih kilogramih
Indijski trpotec ali psyllium je rastlina, ki ima v Indiji, Bangladešu in Iranu dolgo tradicijo lajšanja številnih zdravstvenih tegob.
LEPOTA
Nosečniška oblačila – praktični nasveti za nosečnice
Nosečniška oblačila so skorajda neizogiben del nosečnosti. Izbiranje nosečniških oblačil je vsekakor posebno doživetje, v katerem večina žensk uživa.
Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam
Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.
Prehrana za lepoto
Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.