OTROCI IN DRUŽINA
Osnove prve pomoči za otroke: česa jih morate naučiti?
Nesreča žal nikoli ne počiva, zato je dobro, da začnemo otroke že zgodaj seznanjati z osnovami prve pomoči, zato je dobro tudi vedeti česa jih morate pri tem naučiti.
Zakaj se dojenček prekomerno znoji med dojenjem?
Verjetno ste se že kdaj vprašali, zakaj se dojenček prekomerno znoji med dojenjem, zato vam lahko odgovorimo, da je znojenje dojenčka med dojenjem načeloma nekaj povsem običajnega, le v redkih primerih pa je lahko znak resnejših težav.
POROD IN NOSEČNOST
Nosečnost po 40. letu: nasveti za naravno zanositev
Ženske, ki želijo zanositi po 40. letu starosti, se pogosto sprašujejo, kakšne so njihove možnosti, da jim to uspe po naravni poti.
Bolečine v hrbtu po porodu: zakaj se pojavijo in kako jih ublažiti?
Pogosto so bolečine v hrbtu po porodu povezane tudi z dolgim in napornim porodom, saj so med porodom aktivne nekaj mišice, ki jih večinoma ne uporabljate.
Virus zika in nosečnost: zakaj je okužba tako nevarna?
Virus zika je poskrbel za precejšen preplah med nosečnicami, saj lahko okužba s tem virusom med nosečnostjo privede do razvojnih napak pri plodu.
Poporodna depresija – kako jo prepoznati?
Simptomi poporodne depresije so lahko pri vsaki ženskih nekoliko specifični, kljub temu pa obstajajo določeni znaki poporodne depresije, da vemo kako jo prepoznati.
PREHRANA
Uvajanje goste hrane: odgovori na najpogostejša vprašanja staršev
Da bo uvajanje goste hrane vašemu otroku enostavnejše, smo poiskati odgovore na najpogostejša vprašanja, ki jih zastavljajo starši.
Dojenje in alkohol: kakšne so možne posledice?
Uživanje alkohola je lahko med dojenjem zelo nevarno, saj zaradi uživanja alkohola med dojenjem lahko nastanejo številne negativne posledice.
Kdaj odstaviti otroka od prsi?
Odstavljanje od prsi je čas, ko otroka začnemo navajati na trdo hrano in ko neha biti odvisen izključno od materinega mleka, vendar morate natančno vedeti kdaj odstaviti otroka od prsi.
ŠPORT IN REKREACIJA
Krav Maga – samoobramba za ženske
Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.
Joga v nosečnosti
Prednosti integracije joge v vsakdanje življenje so splošno znane (in znanstveno potrjene), zato ni presenetljivo, da redna vadba ugodno vpliva tudi na življenje ženske med nosečnostjo, tudi za novinke v svetu joge.
Zumba ples
Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!
Kako začeti z rekreacijo
Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.
Vadba v naravi
Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.
ZDRAVJE
Zaščita pred klopi: Pomagajmo si z naravnimi sestavinami
Zaščita pred klopi je pomembna, kadar se veliko gibamo v naravi. Preverite, katera naravna sredstva odganjajo klope in kako jih uporabljati.
HUJŠANJE IN DIETE
Indijski trpotec ali psyllium pomaga pri odvečnih kilogramih
Indijski trpotec ali psyllium je rastlina, ki ima v Indiji, Bangladešu in Iranu dolgo tradicijo lajšanja številnih zdravstvenih tegob.
LEPOTA
Nosečniška oblačila – praktični nasveti za nosečnice
Nosečniška oblačila so skorajda neizogiben del nosečnosti. Izbiranje nosečniških oblačil je vsekakor posebno doživetje, v katerem večina žensk uživa.
Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam
Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.
Prehrana za lepoto
Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.