OTROCI IN DRUŽINA

Enostavne rešitve za boljši počitek staršev ob prihodu novorojenčka

Novopečeni starši imajo pogosto težave s pomanjkanjem spanja, zato vam tokrat predstavljamo enostavne rešitve za boljši počitek staršev ob prihodu novorojenčka.

Vročinski izpuščaji oziroma osip pri otrocih

Vročinski izpuščaji se pojavijo zaradi pretiranega znojenja, pri čemer se znoj ne more dovolj hitro izločati skozi pore. Kaj pa lahko kot starši storite?

POROD IN NOSEČNOST

Genitalni herpes

Genitalni herpes med nosečnostjo lahko poveča tveganje za avtizem pri otroku

Otroci, rojeni materam, ki so imele med nosečnostjo genitalni herpes, imajo lahko povečano tveganje za avtizem.
Jutranja slabost

Jutranja slabost: naravne rešitve in ukrepi

Čeprav jutranja slabost načeloma ni nevarna in običajno izzveni do konca prvega trimesečja, pa so lahko simptomi zelo neprijetni.
Nosečniški diabetes

Nosečniški diabetes: Povezan s starostjo ob prvi menstruaciji?

Nemalo žensk prizadene t. i. nosečniški diabetes, zato je vprašanje, če je starost ob prvi menstruaciji povezana z nosečniškim diabetesom.

PREHRANA

Kako otroka odstaviti od prsi

Kdaj odstaviti otroka od prsi?

Odstavljanje od prsi je čas, ko otroka začnemo navajati na trdo hrano in ko neha biti odvisen izključno od materinega mleka, vendar morate natančno vedeti kdaj odstaviti otroka od prsi.
Ekološko meso

Ekološki piščanec za vašega malčka

Eden najbolj ključnih dejavnikov v razvoju otrok je prehrana. In ko gre za prehrano vaših najmlajših, je verjetno le najboljše dovolj dobro, kajne?
Dojenje in materino mleko

Teden dojenja: dojenje je ključ do trajnostnega razvoja

V prvih šestih mesecih otrokovega življenja je priporočljivo izključno dojenje. To prinaša številne prednosti tako za otroka kot za mater.

ŠPORT IN REKREACIJA

Krav Maga – samoobramba za ženske

Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.

Joga v nosečnosti

Prednosti integracije joge v vsakdanje življenje so splošno znane (in znanstveno potrjene), zato ni presenetljivo, da redna vadba ugodno vpliva tudi na življenje ženske med nosečnostjo, tudi za novinke v svetu joge.

Zumba ples

Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!

Kako začeti z rekreacijo

Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.

Vadba v naravi

Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.

HUJŠANJE IN DIETE

Indijski trpotec ali psyllium pomaga pri odvečnih kilogramih

Indijski trpotec ali psyllium je rastlina, ki ima v Indiji, Bangladešu in Iranu dolgo tradicijo lajšanja številnih zdravstvenih tegob.

LEPOTA

Nosečniška oblačila – praktični nasveti za nosečnice

Nosečniška oblačila so skorajda neizogiben del nosečnosti. Izbiranje nosečniških oblačil je vsekakor posebno doživetje, v katerem večina žensk uživa.

Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam

Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.

Prehrana za lepoto

Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.
Inline
PRIDRUŽITE SE NAM NA FACEBOOKU
Inline
PRIDRUŽITE SE NAM NA FACEBOOKU