OTROCI IN DRUŽINA
Prepiri med sorojenci: kako jih lahko preprečiti
Želja praktično vseh staršev je, da bi se njihovi otroci dobro razumeli, zato si preberite, kako lahko preprečite prepire med sorojenci.
Ali se tudi vaša vzgoja pri hčerki in sinu močno razlikuje?
Večina staršev bi zase rekla, da poskušajo biti pri vzgoji otrok čim bolj pošteni, v resnici pa se verjetno podzavestno vzgoja pri hčerki in sinu močno razlikuje.
POROD IN NOSEČNOST
Kako zmanjšati tveganje za raztrganine presredka med porodom?
Še posebej pred prvim porodom so nosečnice pogosto precej prestrašene, zato je dobro vedeti, kako zmanjšati tveganje za raztrganine presredka med porodom.
5 skrivnosti, ki bi jih morale poznati vse mame novorojenčkov
Obdobje po rojstvu otroka je lahko za mnoge ženske zelo naporno, zato si poglejte 5 skrivnosti, ki bi jih morale poznati vse mame novorojenčkov.
Miti o nosečnosti, ki ne držijo zares
Takoj, ko ženska oznani, da je noseča, začne dobivati nasvete in priporočila svojih bližnjih, zato poglejte nekaj mitov o nosečnosti, ki ne držijo zares.
Kdaj telovadba med nosečnostjo ni najboljša ideja?
Nosečnost večinoma ni »izgovor«, da bi postavili fizično aktivnost na stranski tir, dobro pa je vedeti, kdaj telovadba med nosečnostjo ni najboljša ideja.
PREHRANA
Prehranjevanje malčkov: postopno uvajanje goste hrane
Tudi pri prehranjevanju obstajajo pomembni mejniki, zato si poglejte pravilno postopno uvajanje goste hrane pri naših malčkih.
Težave pri dojenju? Preverite, kako povečati količino mleka!
Mnoge doječe mame skrbi, da bi ostale brez mleka oziroma da količina mleka ne bi zadostovala otrokovim potrebam, zato preverite, kako povečati količino mleka.
Pogoste napake pri dojenju – jih delate tudi vi?
Za vsako mamo je dojenje čisto posebna izkušnja in tudi če to ni vaš prvi otrok, se vam lahko zgodi, da vas določene stvari, povezane z dojenjem, presenetijo.
ŠPORT IN REKREACIJA
Krav Maga – samoobramba za ženske
Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.
Joga v nosečnosti – Kaj morate vedeti?
Joga v nosečnosti je dejavnost, ki se je zaradi blagodejnih učinkov poslužuje vedno več bodočih mamic, seveda pa velja upoštevati določene omejitve nosečnice.
Zumba ples
Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!
Kako začeti z rekreacijo
Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.
Vadba v naravi
Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.
ZDRAVJE
Sindrom policističnih jajčnikov – Prepoznajte znake!
Sindrom policističnih jajčnikov je pojav, za katerega je značilno, da se začnejo na jajčnikih pojavljati drobne ciste oziroma folikli. Gre za hormonsko motnjo oziroma posledico hormonskega neravnovesja, ki se lahko kaže v obliki različnih simptomov.
HUJŠANJE IN DIETE
Mali nasveti za velike rezultate: Oblikujte telo kar pred kavčem ali...
Vodnik po gibanju za tiste, ki si vsak dan znova obljubijo, da se bodo jutri res spravili na noge.
LEPOTA
Nosečniška oblačila – praktični nasveti za nosečnice
Nosečniška oblačila so skorajda neizogiben del nosečnosti. Izbiranje nosečniških oblačil je vsekakor posebno doživetje, v katerem večina žensk uživa.
Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam
Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.
Prehrana za lepoto
Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.
