OTROCI IN DRUŽINA

Angina pri najmlajših: simptomi in pospešitev okrevanja

Angina je bakterijska okužba grla oziroma mandljev, ki jo povzroči streptokok skupine A, zato je potrebno biti pri najmlajših pozoren na vse njene simptome.

Gliste pri otrocih: simptomi, zdravljenje in naravne rešitve

Gliste pri otrocih so zelo pogost pojav, ki lahko zelo hitro privede do okužbe, zato je dobro poznati simptomi, način zdravljenja in naravne rešitve.

POROD IN NOSEČNOST

Nosečnost in folna kislina

Folna kislina in nosečnost ter načrtovanje zanositve

Nosečnost je obdobje, ko je folna kislina še posebej pomembna. Priporočljivo pa je, da začnete z jemanjem dodatne folne kisline, že pred samo zanositvijo.
Nuhalna svetlina

Nuhalna svetlina: osnovne informacije za nosečnice

Če se doslej še niste podrobneje seznanili s tem, kaj je nuhalna svetlina in kaj lahko od pregleda pričakujete, vam ponujamo nekaj osnovnih informacij.
Bolečine v presredku po porodu

Kako olajšati bolečine v presredku po porodu?

Ženske se po porodu spopadajo z najrazličnejšimi težavami: pestijo jih poporodni krči, bolečine v presredku, krvavitve iz nožnice, vneto spolovilo.

PREHRANA

Kako otroka odstaviti od prsi

Kdaj odstaviti otroka od prsi?

Odstavljanje od prsi je čas, ko otroka začnemo navajati na trdo hrano in ko neha biti odvisen izključno od materinega mleka, vendar morate natančno vedeti kdaj odstaviti otroka od prsi.
Ekološko meso

Ekološki piščanec za vašega malčka

Eden najbolj ključnih dejavnikov v razvoju otrok je prehrana. In ko gre za prehrano vaših najmlajših, je verjetno le najboljše dovolj dobro, kajne?
Dojenje in materino mleko

Teden dojenja: dojenje je ključ do trajnostnega razvoja

V prvih šestih mesecih otrokovega življenja je priporočljivo izključno dojenje. To prinaša številne prednosti tako za otroka kot za mater.

ŠPORT IN REKREACIJA

Krav Maga – samoobramba za ženske

Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.

Joga v nosečnosti

Prednosti integracije joge v vsakdanje življenje so splošno znane (in znanstveno potrjene), zato ni presenetljivo, da redna vadba ugodno vpliva tudi na življenje ženske med nosečnostjo, tudi za novinke v svetu joge.

Zumba ples

Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!

Kako začeti z rekreacijo

Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.

Vadba v naravi

Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.

HUJŠANJE IN DIETE

Indijski trpotec ali psyllium pomaga pri odvečnih kilogramih

Indijski trpotec ali psyllium je rastlina, ki ima v Indiji, Bangladešu in Iranu dolgo tradicijo lajšanja številnih zdravstvenih tegob.

LEPOTA

Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam

Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.

Prehrana za lepoto

Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.

Do čudovite kože kar med spanjem

To, da vaši koži ponoči pustite dihati, je zelo pomembno. Preden greste spat, si zato obvezno odstranite vsa ličila, saj boste le tako poskrbeli, da bo koža ostala mladostna, sijoča in zdrava.
Inline
PRIDRUŽITE SE NAM NA FACEBOOKU
Inline
PRIDRUŽITE SE NAM NA FACEBOOKU