OTROCI IN DRUŽINA
Milenijske mame so preprosto drugačne
Kako biti najboljša mama je najpogostejše vprašanje mladih mamic, dejstvo pa je, da so Milenijske mame preprosto drugačne.
Grizenje nohtov pri otrocih: Kateri so možni vzroki in kako to...
Grizenje nohtov ali onikofagija je pogosta otroška razvada, ki se je mnogi le težko znebijo. Kaznovanje ali sramotenje otrok se nikoli ne obnese, saj se grizenje samo še poslabša. Bolje je otroka, predvsem mlajšega, zamotiti s prigrizkom, igračo ali igro.
POROD IN NOSEČNOST
10 uporabnih nasvetov za porod po normalni poti
Če ste ena od tistih žensk, ki želi otroka spraviti na svet po normalni poti, si poglejmo nekaj nasvetov, kako se ta želja lahko uresniči.
Bitje srca pri zarodku
Zarodku začne biti srce kmalu po oploditvi, zato ga zdravniki spremljajo z ultrazvokom, s čimer zelo hitro ugotovijo, ali ima kakšne okvare.
Ali lahko sprožimo popadke naravno?
Ko napoči dan, ki so vam ga napovedali za porod, otrok pa še kar noče ven, marsikakšno žensko zamika, da bi sama sprožila popadke. Pa je varno, da sami pospešimo stvari? Ali je to sploh možno?
Padec otroka v dno medenice
Za bodoče očete in matere se v zadnjem trimesečju skrbi zaradi prihajajočega otroka še stopnjuje, saj se lahko zgodi tudi padec otroka v dno medenice.
PREHRANA
Prehranjevanje malčkov: postopno uvajanje goste hrane
Tudi pri prehranjevanju obstajajo pomembni mejniki, zato si poglejte pravilno postopno uvajanje goste hrane pri naših malčkih.
Težave pri dojenju? Preverite, kako povečati količino mleka!
Mnoge doječe mame skrbi, da bi ostale brez mleka oziroma da količina mleka ne bi zadostovala otrokovim potrebam, zato preverite, kako povečati količino mleka.
Pogoste napake pri dojenju – jih delate tudi vi?
Za vsako mamo je dojenje čisto posebna izkušnja in tudi če to ni vaš prvi otrok, se vam lahko zgodi, da vas določene stvari, povezane z dojenjem, presenetijo.
ŠPORT IN REKREACIJA
Krav Maga – samoobramba za ženske
Ena najbolj krutih, a v boju proti napadalcem učinkovitih borilnih veščin Krav Maga, je v Sloveniji na voljo tudi za ženske.
Joga v nosečnosti – Kaj morate vedeti?
Joga v nosečnosti je dejavnost, ki se je zaradi blagodejnih učinkov poslužuje vedno več bodočih mamic, seveda pa velja upoštevati določene omejitve nosečnice.
Zumba ples
Ali ste vedeli, da je ples odlična rekreacija, ob kateri boste razgibali telo in se znebili odvečne energije? Zumba je pravzaprav neke vrste plesni fitnes program, ki vam požene kri po žilah in vas spravi v dobro voljo!
Kako začeti z rekreacijo
Razlogov, zakaj bi začeli z rekreacijo, je dovolj: želja po izgubi odvečnih kilogramov, splošno boljše počutje, želja po druženju, izoblikovanje telesa, povečanje mišične mase, preganjanje dolgčasa in še bi lahko naštevali.
Vadba v naravi
Najboljše je združiti prijetno in koristno-o tem lahko prav gotovo govorimo tudi pri vadbi v naravi.
ZDRAVJE
Skrbite za zdravje? Poglejte si, kaj morate imeti v domači lekarni.
S prihodom poletja se je odprla sezona podaljšanih vikendov in počitnic, v katerih mnogi želijo vsak prosti trenutek preživeti na prostem. Na sprehodu po naravi ali lepi plaži in pri drugih aktivnosti na prostem, pa se hitro lahko zgodi tudi kakšna nezaželjena poškodba.
HUJŠANJE IN DIETE
Mali nasveti za velike rezultate: Oblikujte telo kar pred kavčem ali...
Vodnik po gibanju za tiste, ki si vsak dan znova obljubijo, da se bodo jutri res spravili na noge.
LEPOTA
Nosečniška oblačila – praktični nasveti za nosečnice
Nosečniška oblačila so skorajda neizogiben del nosečnosti. Izbiranje nosečniških oblačil je vsekakor posebno doživetje, v katerem večina žensk uživa.
Koža v nosečnosti je podvržena številnim spremembam
Nosečnost prinaša številne spremembe, tako čustvene kot telesne, saj je koža v nosečnosti podvržena številnim hormonskim spremembam.
Prehrana za lepoto
Prav je, da se zavedamo vpliva, ki ga ima okolje na nas in se potrudimo karseda zmanjšati količino zdravju škodljivih snovi, ki jih vsak dan v obliki različnih kozmetičnih proizvodov nanašamo na kožo.