Zdravje je naravno stanje duha in telesa. Pomeni notranje ravnotežje v delovanju telesnih organov, misli, čustev in zavesti. Ravnotežje med delom, počitkom in razvedrilom ter iskanje globljega smisla v življenju so temelji dobrega zdravja, saj ohranjajo vitalnost duha in telesa.


zdravje

Zaradi notranjih in zunanjih dejavnikov se v delovanju naravnih načel, ki uravnavajo sistem duh-telo, pojavljajo neravnotežja, ki sprožajo nezdrave energetske tokove v organizmu oziroma pomanjkanje življenjske energije v nekaterih organih. Prihaja do zastojev življenjske energije, posledica česar so razne motnje in bolezni. Vse te motnje zaznavamo že dosti prej, preden se pojavijo telesne oslabitve.

Zdravje je ravnotežje življenskih funkcij

Odpraviti bolezni naravno in brez škodljivih stranskih učinkov je velika želja vsakogar, ki zboli. Običajna zdravljenja vnašajo v organizem poleg zdravilnih tudi mnogo nezaželenih učinkovin, ki dolgoročno slabijo določene organe.

Pri okrevanju organizma imajo ključno vlogo snovi, ki jih fizično vnašamo v telo. To so na primer posebni dodatki k prehrani, ki organizmu priskrbijo gradnike, iz katerih lahko oblikuje zdrave celice in nadomesti bolne. Sem spadajo tudi zelišča, naravni sokovi, razni pripravki in individualno ustrezna prehrana. Pri aromaterapiji z vdihavanjem eteričnih olj priskrbimo telesu ustrezne snovi skozi dihala. Te snovi vzbujajo ali umirjajo določena središča v možganih, živčevju ter vplivajo na delovanje žlez z notranjim izločanjem. Nenadomestljiva je tudi ustrezna in osebno prilagojena krepitev telesa.


Če smo bolni in želimo zares ozdraveti, je treba odpraviti ne samo bolezen, temveč tudi vzroke za njen nastanek. Brez tega bolezni ni mogoče povsem odpraviti, lahko se ponavlja ali pa se preseli v druge organe.

Za to potrebujemo meditacijo kot tehniko širjenja zavesti in notranjega raziskovanja, ki nam znova približa intuitivni, naravni občutek za potrebe telesa in duha ter nam daje ustvarjalne ideje in smernice, kako svoje želje in potrebe v življenju tudi uresničiti.

Kako zbolimo

Najgloblji vzrok bolezenskih težav so zunanje in notranje okoliščine, ki povzročajo neravnotežja. Presežek ali primanjkljaj določene snovi, hrane, dejavnosti, misli ali čustev vznemiri dogajanja v organizmu in lahko se sproži bolezenski proces.

Presežek in primanjkljaj je za vsakega posameznika drugačen, odvisen od življenjskega obdobja, prirojenega telesnega tipa, trenutnega stanja organizma, starosti, vremena, klimatskih razmer in letnega časa. Najbolje je, če znamo razbrati pojavljanje neravnotežij v sebi in jih regulirati. To je možno le, če v vsakodnevni naglici, preobremenitvah, utrujenosti in otopelosti ne postavljamo sebe predolgo na zadnje mesto. Zdravje lahko ohranimo le s pravočasnim posluhom zase in z voljo narediti, kar čutimo, da potrebujemo.


Pri tem je zelo pomembna pravilna prebava. Nepopolno prebavljena hrana vsebuje snovi, ki jih telo ne more uporabiti, odlagajo pa se v določene dele telesa in slabijo celičje. Oslabljeni deli so šibke točke, kamor se naselijo neravnotežja. Brez predhodnih oslabitev in šibkih točk se neravnotežja ne usidrajo v organe, temveč le krožijo po telesu in povzročajo manjše motnje.

Ingverjev čaj ali pa čaj iz dišavnic, kot so cimet, kardamom in klinčki, izboljšajo prebavo in čistijo organizem, tako pa preprečujejo nastanek bolezni.

ŠIBKE TOČKE
Šibke točke so oslabljeni deli telesa, kamor se odlagajo škodljive snovi in naseljujejo neravnotežja.  Ključne so za razvoj bolezni. Lahko so:

  • podedovane
  • pridobljene v tem življenju zaradi
  • nezdravega življenja in osebnih razvad
  • nalaganja škodljivih snovi v organizmu zaradi slabe prebave
  • telesnih poškodb, nekdanjih vnetij in bolezni
  • odvisnosti od škodljivih snovi (kajenje, mamila)
  • nerešenih in potlačenih čustev, psiholoških travm
  • škodljivih vplivov okolja
  • prenesene iz prejšnjih življenj
  • kot posledica preteklih razvad, nepravilnih dejanj in usmeritev.

Šibke točke so lahko več let neopazno prisotne kjerkoli v telesu, ne da bi zanje vedeli, do bolezni in pojavljanja simptomov pa pride, ko se v njih naselijo neravnotežja.


Bolezenski proces se torej dokončno razvije le tedaj, ko se neravnotežja naselijo v šibkih točkah in jih še dodatno slabijo! Brez tega se le gibljejo po telesu in ne povzročajo nadaljnjega razvoja težav, motenj in bolezenskih znakov.

Ključ do zdravja je zdravo življenje s posluhom zase ter pravočasno odpravljanje šibkih točk, ki lahko kaj hitro postanejo žarišča bolezni. Prirojeno in trenutno stanje naravnih načel v organizmu in možna neravnotežja skozi vsa življenjska obdobja zelo jasno razkriva način srčnega utripa, ki ga lahko spremljamo po ajur-vedi. Dragocen vir informacij je džjotiš astrologija, ki pokaže prirojena naravna nagnjenja k določenim boleznim ter obdobja, v katerih je največja nevarnost, da se določene bolezni izrazijo. S poznavanjem naravnih načel in pravočasnim ukrepanjem se lahko težavam izognemo, če pa so težke bolezni že izražene, pa jih zmanjšamo na minimum.

KAJ LAHKO STORIMO SAMI
Opazujmo dogajanje v svojem življenju. Spodaj so v razpredelnicah navedeni dejavniki, ki vplivajo na neravnotežja naravnih načel v organizmu. Če smo določenim dejavnikom predolgo izpostavljeni, jih je treba uravnotežiti, sicer lahko zbolimo.

Ravnotežje vzpostavljamo tako, da počnemo nasprotne stvari od tistih, ki smo jih prej prekomerno. Če smo v naglici in nemirni, se umirimo. Če smo dlje časa mirovali, se razgibajmo. Če smo bili preveč »leteči«, počnimo za spremembo stvari, ki jih lahko delamo sede ali leže. Če smo preskočili tople obroke, si jih v naslednjih dneh zaporedoma privoščimo. Če nas je pošteno prezeblo, se dobro ogrejmo. Če smo bili predolgo na vročini, se izdatno ohladimo. Če smo žalostni, si poiščimo in privoščimo veselje. Če smo bedeli pozno v noč, v naslednjih dneh poležimo. Če smo preveč poležavali, se potrudimo z aktivnostjo. Če uživamo preveč hrane, popestrimo jedilnik z lahkimi in svežimi obroki. Če smo premalo dejavni, se podajmo v naravo, opravimo obveznosti doma in v službi ter pospešimo vsakodnevni ritem.

Razumljivo je, da je potrpljenje sestavni del življenja. Dela ne moremo kar prekiniti, ko imamo dovolj, in za otroke je treba poskrbeti, tudi če smo utrujeni. Bistveno pri tem pa je, da se neravnotežja pravočasno zavemo ter da živimo s ciljem, voljo, ljubeznijo do sebe in z namenom, da si vzamemo čas zase. Ob prvi primerni priložnosti se lotimo odpravljanja neravnotežij. Zaradi nekaj zaporednih dni ali tednov življenja v neravnotežju je možnost za izbruh bolezni majhna, zbolimo zaradi ponavljajočih se in dlje časa trajajočih neravnotežij skozi več let, sploh pa če jih ne odpravljamo sproti in dovolj učinkovito!

NERAVNOTEŽJA NARAVNIH NAČEL
Neravnotežja v organizmu se stopnjujejo od začetnih faz, kot so kopičenje, poslabšanje in širjenje, pa vse do kritičnih točk, kot so odlaganje, izrazitev in diferenciacija.

ayurveda

Vsi presežki ali primanjkljaji določene snovi, hrane, dejavnosti, misli ali čustev se kopičijo v telesu in povzročajo neravnotežja, ki se lahko razširijo, odložijo ter slednjič  izrazijo v določenih organih in delih telesa kot bolezni.
Vedno, ko smo dovolj dolgo prekomerno izpostavljeni kateremu od navedenih dejavnikov v razpredelnici in tega ne nevtraliziramo z ravno nasprotnimi aktivnostmi, pride v organizmu do neravnotežja; če ga pravočasno ne odpravimo, se izrazi v obliki bolezni.

Organizem se z boleznijo najhitreje odzove v primerih neravnotežja zračnega načela, zato pa je tudi okrevanje najhitrejše. Počasneje se organizem odziva na neravnotežja ognjenega načela, pri neravnotežjih zemeljskega načela pa lahko preteče tudi več tednov ali mesecev, preden izbruhne bolezen, ozdravitev pa je prav tako dolgotrajna.

Razpredelnica: dejavniki, ki sprožajo neravnotežja zračnega, ognjenega in zemeljskega načela v organizmu. Prekomerno ali dalj časa trajajoče izpostavljanje določenim okoliščinam, ki jih ne uravnotežimo z njimi nasprotnimi, lahko povzroči bolezni ter nas naredi nezadovoljne, utrujene in nesrečne.

ZRAČNO:

  • Izpostavljanje mrazu in/ali vetru
  • Življenje brez rutine, nočno delo
  • Premalo spanja
  • Izpuščanje obrokov, stradanje
  • Preveč grenkega in trpkega okusa
  • Suha, zmrznjena, postana hrana
  • Preveč potovanj, naporov, spolnosti
  • Alkohol, spodbujevala, zdravila
  • Trebušne operacije
  • Potlačitev naravnih nagonov
  • Suha koža, ki je ne mažemo
  • Skrbi, strah, jeza, žalost
  • Potlačitev teh čustev
  • Jesen in zgodnja zima

OGNJENO:

  • Izpostavljanje vročini
  • Temno meso, preveč sira in jogurta
  • Preveč pikantnega in kislega
  • Preveč slanega okusa
  • Slaba prebava in neredni obroki
  • Alkohol, nečist zrak, voda, hrana
  • Konzervansi, zdravila
  • Napori opoldne, utrujenost
  • Preveč intelektualnega dela
  • Preveč razmišljanja
  • Jeza, sovraštvo
  • Strah pred neuspehom
  • Potlačitev teh čustev
  • Poletje

ZEMELJSKO:

  • Izpostavljanje mrazu
  • Preveč maščob, mesa, praženih jedi
  • Preveč sira, sladoleda in sladkega
  • Preveč težke in hladne hrane
  • Preveč soli
  • Premalo gibanja
  • Dremež po jedi
  • Lenarjenje
  • Preveč spanja
  • Blažila in pomirjevala
  • Premajhna uporaba čutov
  • Dvomi, pohlep, posesivnost
  • Pomanjkanje sočutja
  • Pozna zima in pomlad

NARAVNA NAČELA IN ZAČETEK BOLEZNI
Vsa tri naravna načela imajo svoj sedež v trebušnem in prsnem delu, kjer se v prvi fazi neravnotežij začnejo kopičiti. Zračno načelo ima sedež v debelem črevesju, ognjeno v tankem, zemeljsko načelo pa domuje v želodcu in prsnem delu. Neravnotežja se najprej pojavijo prav v teh delih telesa, kjer naravna načela domujejo.

Prva znamenja bolezenskega procesa zaznamo kot zmerno nelagodje v splošnem počutju ali določenih delih telesa, ki ga večina od nas sprejema kot sestavni del življenja. Te motnje so razvidne v razpredelnici. Včasih se izgovarjamo, da so to leta, dejansko pa je faza, v kateri je treba telesu prisluhniti, ugotoviti, kaj potrebuje, ter pravočasno sprožiti aktivnosti, ki neravnotežja odpravljajo, ko so ta še v začetni fazi. V prvih treh fazah namreč še ni trajnejših škodljivih posledic na organizem.

Če začetnih znakov motenj pravočasno ne odpravimo, vznemirjena naravna načela zapustijo svoj sedež v trebušnem in prsnem delu. To je faza poslabšanja. Motnje in neravnotežja se začnejo širiti v celičje. Najprej so na udaru  prirojeno oslabljene in šibke točke organizma. Pojavijo se prvi simptomi, vendar včasih še vedno ne vemo, kaj je pravzaprav narobe.
Neodpravljena neravnotežja sprožijo nadaljnji razvoj bolezenskih znakov. Razne motnje in neravnotežja se slednjič naselijo v šibkih točkah organizma in ga dodatno slabijo, tako oslabljeno celičje ter zastajanje izrabljenih in škodljivih snovi pa je osnova za izbruh bolezni.

Ko se bolezen dokončno izrazi, deluje rušilno na celoten organizem, porajajo se vedno nove težave. Ko jih zdravimo, se bolezen le začasno potuhne in ob ugodnih pogojih znova izbruhne. Neravnotežje se lahko premakne tudi v druge organe in tako postopoma napada celoten sistem duh-telo, tudi če ga sedaj odpravimo, oslabelosti določenih telesnih delov še vedno ostanejo.

Tipične bolezni in motnje zaradi neravnotežij zračnega načela so nespečnost, depresija, živčnost, vetrovi, omotica, visok krvni pritisk, artritis, vse bolečine, zaprtje itd. Neravnotežja ognjenega načela povzročajo kislino v želodcu, čir, infekcije, srčne napade zaradi stresa, težave s kožo, plešavost, sive lase itd. Težke bolezni kot so tumorji, alergije, astma, diabetes, visok holesterol, zadrževanje vode v telesu itd. pa so posledica neravnotežij zemeljskega načela.

Naslednjič si bomo ogledali načine za uravnoteženje posameznih naravnih načel v smislu boljšega zdravja in počutja.

Nerina Darman

Komentiraj

*****************