Ekcem, imenovan tudi atopijski dermatitis, lahko prizadene različne dele telesa. Srbeči izpuščaji, ki so najznačilnejši simptom ekcema, se najpogosteje pojavijo na rokah, nogah, na obrazu ter na notranji strani kolen in komolcev. Poleg zelo suhe, srbeče kože so za ekcem značilna tudi otekanje in rdečica. Obstaja sicer več različnih oblik ekcema, zato ni nujno, da so simptomi povsem enaki pri različnih ljudeh.


Ekcem

Zakaj se pojavi ekcem

Ekcem je še posebej pogost pri dojenčkih in otrocih, medtem ko se pri odraslih pojavlja redkeje. Pogosto gre za kronično težavo, ki naj bi bila v določeni meri tudi dedna. V večini primerov sicer težave izginejo, ko otrok odraste. Ni sicer natančno znano, kaj povzroča ekcem. Prevladujoče mnenje je, da gre za pretiran odziv imunskega sistema na določene snovi, ki pridejo v stik s kožo, na primer na različna mila, detergente, živalski prhljaj in druge alergene. Dejavnik, ki lahko vpliva na ekcem, pa naj bi bil tudi stres.

Zdravljenje običajno vključuje uporabo steroidnih krem, kar pa je dolgoročno precej problematično. Kortikosteroidi namreč povzročajo odvisnost kože, kar postane za mnoge precej hujša težava od prvotnih simptomov. Praktično vsa sredstva, ki se uporabljajo za zdravljenje ekcema oziroma za blaženje simptomov, imajo lahko stranske učinke, zato je treba zelo dobro pretehtati njihove prednosti in slabosti. Za lažjo odločitev smo za vas poiskali tudi nekaj alternativnih možnosti za spopadanje z ekcemom – tako pri odraslih kot pri otrocih.

Ekcem

Iskanje vzroka za težave

Pogosto je ekcem povezan z določenimi alergijami, predvsem z alergijami na hrano, zato je dobro, da v primeru težav preverite, ali to drži tudi za vas oziroma za vašega otroka. Tudi če v preteklosti alergija ni bila prisotna, se to lahko spremeni, zato je testiranje vsekakor priporočljivo. Pozorni bodite predvsem na najpogostejše alergene, kot so mleko in mlečni izdelki, arašidi, gluten, soja, školjke, ribe ter jajca, za alergije na hrano pa so vse pogosteje krivi tudi aditivi, ki jih najdemo v procesirani hrani.


V ozadju ekcema je lahko včasih tudi črevesna disbioza. Gre za neravnovesje mikroorganizmov v prebavnem traku, kar lahko privede do otežene absorpcije hranilnih snovi. Če ste pred kratkim jemali antibiotike ali če ste doživeli zastrupitev s hrano, je lahko mikroflora v vašem črevesju porušena, podobno pa velja tudi za ljudi s kroničnimi črevesnimi obolenji. Zelo malo ljudi se zaveda, kako zelo pomembno je zdravo ravnovesje bakterij v našem črevesju.

Posledice porušenega ravnovesja se namreč lahko odrazijo praktično kjer koli, med drugim tudi na koži. Hrani poskušajte dodati več probiotikov in opazujte, ali se stanje vaše kože izboljšuje. To sicer ne bo odpravilo težav v hipu, zato je pomembno, da se osredotočite tudi na naravno blaženje simptomov, medtem poskušate poiskati in odstraniti globlje vzroke. V nadaljevanju vas čaka nekaj nasvetov, kako ublažiti neprijetne simptome atopijskega dermatitisa, s katerimi se pogosto še posebej težko spopadajo otroci.

Ekcem pri otroku

Fiziološka raztopina

Morda se zdi to v nasprotju z vašo intuicijo, vendar lahko fiziološka oziroma solna raztopina uspešno umiri razdraženo kožo in ublaži srbečico, značilno za ekcem. Fiziološko raztopino lahko popršite po koži ali pripravite obkladke. Nekateri pacienti, ki so se soočali z ekcemom, so poročali tudi o tem, da jim je vsaj začasno pomagalo kopanje v morju. Če nimate te možnosti, si lahko tudi doma pripravite kopel, ki ji dodate malce soli. Še posebej dobro se obnese kombinacija himalajske in grenke soli, sode bikarbone in jabolčnega kisa. Po želji lahko kopeli dodate še nekaj kapljic eteričnega olja, na primer sivkinega ali kamiličnega, ki imata pomirjajoč učinek.

Kopel s kamilico

Kamilični čaj ni primeren le za pitje, ampak lahko iz vode in kamilice pripravite tudi kopel, ki bo vam ali vašemu otroku pomagala pri ekcemu. V loncu zavrite vodo in pripravite nekoliko močnejši kamilični čaj kot običajno. V kopalno kad nato natočite vodo, ki ji dodajte kamilični čaj. Kopel, ki bo ublažila srbečico, je tako pripravljena.


Njivska preslica

Zaradi protivnetnih lastnosti je njivska preslica odlična za lajšanje simptomov, povezanih z atopijskim dermatitisom. Rastlina je znana tudi po tem, da lahko izboljša elastičnost kože in pomaga pri obnovi poškodovanih tkiv. Najprej zavrite vodo, nato pa zmanjšajte temperaturo in vodi dodajte nekaj posušene njivske preslice. Pustite, da se mešanica kuha še približno 15 minut. Odcedite in ohladite. Medtem pripravite brisačo, ki jo pomočite v vodo, ko je ta primerne temperature. Z brisačo povijte prizadeti predel za 10 minut. Postopek ponovite trikrat dnevno.

Vitamin E v olju

Za spopadanje z ekcemom je zelo uporabno tudi olje, ki vsebuje vitamin E. Olje enostavno nanesete na prizadeti predel in pustite učinkovati. Načeloma lahko vitamin E v olju kupite v lekarni. Priporočamo vam, da poskusite priti do olja, ki vsebuje naravni vitamin E, ne sintetičnega, saj bodo rezultati v tem primeru precej boljši.

Eterično olje čajevca

Antiseptično delovanje eteričnega olja čajevca lahko izkoristite tudi za blaženje srbečice in drugih neprijetnih težav, ki jih povzroča ekcem. Eterično olje čajevca bo pomirilo kožo in pripomoglo k njeni obnovi. V primeru infekcije lahko olje pomaga tudi zaradi protibakterijskih učinkov. Približno 100 gramom kokosovega olja dodajte 20 kapljic eteričnega olja čajevca in mazilo uporabite dvakrat dnevno. Eterično olje čajevca lahko po želji dodate tudi kopeli, skupaj z 2 žlicama olivnega ali mandljevega olja. To je še posebej dobra rešitev, kadar je ekcem zelo razširjen, zato bi bilo težje uporabiti mazilo.

Komentiraj

*****************