Rojstvo otroka je v življenju zagotovo pomemben mejnik. Ne le, da prihod otroka obrne posamezniku življenje na glavo in v dimenzije, ki jih prej ni poznal, temveč se sprememba občutno pozna tudi na razmerju.


Kako prihod otroka vpliva na razmerje

Dejstvo je, da otrok spremeni vse; vaš vsakdan, vaša prepričanja, vaš urnik, vzorce in to hočeš-nočeš vpliva tudi na razmerje. Otrok prinese dodatno srečo in tudi stres. Kako se s tem pari soočajo, pa je odvisno predvsem od trdnosti razmerja in zrelosti posameznika.

Dejavniki, ki lahko vplivajo na razmerje po rojstvu otroka

Kako bo par prestal tak izziv, kot je prvi otrok, je odvisno od mnogih dejavnikov. Od tega, kako dobro se partnerja poznata, kako trdni in zreli osebi sta sicer, kako trden in ljubeč je njun odnos. Posameznika v paru, ki se poznata že leta, ki se medsebojno globoko cenita in spoštujeta in sta skozi že dala velike izzive, se bosta z novo preizkušnjo zagotovo znala spopasti bolje, kot denimo par, ki je skupaj bolj malo časa, s slabim odnosom in z labilno osebnostjo.

Pomembna je komunikacija med partnerjema

Komunikacija je ključ do uspeha. Ključno je, da se par še pred prihodom otroka na novo preizkušnjo dobro pripravi (čeprav vemo, da bo otrok vse organizacijske načrte obrnil na glavo), da se predhodno dogovori o opravilih in načinu vzgoje.  Če so pred rojstvom otroka obstajali slabi vzorci komunikacije, bodo normalne napetosti in napetosti pri vzgoji otroka še poslabšale stanje. Če nezadovoljstvo ni ustrezno izraženo, se hitro razvije v hud prepir. Idealno bi bilo, če bi par razvil učinkovito komunikacijo, še preden se odloči za starševstvo; kot posameznik v paru morate namreč znati izraziti najgljobje strahove in želje.


Priprava na prihod novega družinskega člana

Vsak par bi se moral o določenih stvareh dogovoriti še pred prihodom novorojenčka. Partnerja si morata zaupati svoja pričakovanja o vlogah v starševtsvu in o vplivu svojega otroštva na svoje vrednote. Potrebno je vzpostaviti finančno strategijo, prav tako pa je treba preučiti treba pričakovanja glede življenjskega sloga. Pomembni so pogovori o vzgoji in disciplini, vključevanje družine, odnos do prehranjevanja in rutine spanja. Pomembno je, da si razdelite naloge. Ko pride dojenček, se lahko ti dogovori spremenijo, vendar boste imeli vsaj dobre začetne temelje komunikacije.

Rezultati ene izmed tujih raziskav so pokazali, da se kar devet od destih parov po rojstvu otroka prepira, in najpogostejši prepir je običajno prav glede tega, kaj kdo postori in kdo česa ne postori.

Mama po rojstvu otroka

Prihod otroka

Novopečeni starši prihod prvega otroka navadno občutijo kot krizo, saj so pod izjemnim pritiskom in neprespani, kar nedvomno vodi do dodatnih napetosti. Povsem normalno je, če boste ob prihodu otroka občutili tudi izgubo. Imeli boste občutek, da ste izgubili prejšnji način življenja, identiteto, finančno neodvisnost, intimo, samopodobo, kariero, prijatelje in hobije ali športno udejstvovanje.

Kako se izogniti prepirom?

  • ne prepirajte se pred otrokom;
  • ne žalite se;
  • poskusite ohraniti mirno kri;
  • ne bodite sarkastični;
  • ne krivite svojega partnerja za vse;
  • ne uporabljajte besed ‘vedno’ in ‘nikoli’.
  • ne prekinjajta se;
  • dobro se poslušajta;
  • vzemita si čas za ohladitev;
  • raje recite: ‘”jaz se počutim…”, kot pa “Ti si kriv.. “
  • vedite, da tudi sami soprisostvujete problemu;
  • poskusite pogledati s partnerjevega zornega kota;
  • poskusite se držati za roke med prepirom;
  • uporabite smisel za humor.

Kdaj potrebujete profesionalno pomoč?

  • ko se s partnerjem fizično ali verbalno zlorabljata;
  • ko so prisotne droge in alkohol;
  • ko je prisotna depresija;
  • ko se zdi, da je nemogoče, da se prepiri razrešijo.

Jasno je, da se po prihodu novorojenčka odnos spremeni. Partnerja v paru namreč veliko pozornosti namenjata novemu članu družine, obdaja ju stres, izgubi se intima, partnerja imata manj časa zase in drug za drugega.


Kaj vse se spremeni?

Prihod otroka lahko na odnos deluje pozitivno, lahko pa tudi negativno, odvisno od dinamike razmerja in uspešnosti reševanja konfliktov.

Starševstvo

Spremenijo se načini izkazovanja ljubezni

Po prihodu otroka ni več toliko časa za ‘crkljanje’ pred televizijo ali za romantične zmenke. Po prihodu otroka si partnerji ljubezen izkazujejo drugače; s tem, ko si pomagajo pri opravilih; s tem, ko eden drugemu omogočijo prosti čas; s tem, ko ljubeče skrbijo za otroka in celo družino.

Poveča se število opravil in opravkov

Ob prihodu otroka se število gospodinjskih opravil poveča, zato je prostega časa manj. Pomembno je, da si naloge prerazporedita in da oba skrbita za čist in urejen dom.

Ranljivost je izražena bolj kot ponavadi

Marsikatera ženska igra vlogo superjunakinje, ki brez težav oddela 8 ali več- urno službo, gre po opravkih; do doma prinese zalogo hrane; pospravi cel dom; odide na telovadbo in pri vsem tem še odlično izgleda. Super ženske zmorejo vse. Po prihodu otroka pa je ženska bolj ranljiva in utrujena, in nič ni narobe, če to tudi pove in pokaže.


Povežeta se

Že samo dejstvo, da skupaj skrbita za malo bitjece, ki je plod vajine ljubezni, vaju bo neizmerno povezalo. Povezala vaju bo skrb za otroka in naloge, ki jih opravljata skupaj.  

Kako rojstvo otroka vpliva na razmerje

Drug na drugega gledate drugače

Na svojega partnerja boste gledali drugače. Občudovali ga boste, kako skrben moški je postal. Lahko se zgodi, da se v novi vlogi ne bo najbolje znašel in ne bo dosegel vaših pričakovanj glede skrbi in pomoči pri opravilih – v tem primeru nastane težava in odnos se lahko skrha.

Bolj cenita čas, ki ga imata skupaj

Po prihodu otroka bosta manj časa skupaj – sama. Potrudita se, da si vsaj enkrat tedensko vzameta čas le za vaju; pojdita na zmenek; na sprehod; na sladoled – kot včasih, ko sta začenjala zvezo. 

Da, prihod otroka obrne življenje na glavo. Dobra komunikacija je ključ do uspeha. Ne pozabite, kdo ste, ne izgubite se v razmerju ali v vlogi starša in ne pozabite na vaju – ohranjajta romantiko in intimo, kadar se le da.

Kako se spremeni odnos v paru po rojstvu otroka smo povprašali tudi  dr. Saro Jerebic, specialistka zakonske in družinske terapije in strokovna direktorica Družinskega inštituta Bližina

dr Sara Jerebic

Ali se po prihodu novorojenčka odnos med partnerjema po vaših izkušnjah izboljša ali poslabša?

Vsekakor se odnos spremeni. Če sta bila prej samo partnerja, sta sedaj postala starša, njuna starša postaneta dedek in babica. Gre za nove vloge in odnose med njimi. Kadar sta s strani svojih staršev sprejeta kot dva odgovorna odrasla in jima nihče ne soli pameti, obenem so jima starši v pomoč, potem bosta lahko tudi bolj sproščena v svojem odzivanju drug do drugega. Spremenijo pa se tudi prioritete. Na začetku se vse vrti okoli dojenčka, kar je razumljivo, nevarno pa postane, kadar se preveč vržeta v očetovstvo in materinstvo in tako pozabita na partnersko vlogo. Prej ali slej se bo nekdo počutil zapostavljenega, kar se bo  seveda odrazilo na njunem odnosu.

Ali veliko parov poišče strokovno pomoč-zakonsko terapijo po rojstvu otroka?

Da. Pri otroku se vsak trenutek zgodi nekaj novega in to je lahko za oba zelo naporno. Posebno takrat, kadar nimata ustreznih mehanizmov za regulacijo stresa in potrebujeta razumevanje drug od drugega. Partnerska terapija jima pomaga prepoznati in poimenovati čustveno doživljanje. Pogosto pomoč  najprej poiščejo mamice, ki doživljajo stiske ob novo nastali vlogi, kmalu pa se jim pridružijo tudi njihovi partnerji. Kadar mamice doživljajo poporodni blues ali celo depresijo, potem je podpora partnerja več kot dobrodošla. Predvsem v tem, da razume njeno doživljanje in jo lahko razbremeni. Pridejo tudi zaradi konfliktov, ki so povezani z različnimi pogledi na starševstvo. Normalno je, da se o vseh stvareh ne moreta strinjati, je pa težko, kadar se nenehno srečujeta z občutki nemoči in nerazumljenosti. Potrebno je poiskati pravi vzrok in ga odpraviti.

Ali so težave, ki se v razmerju pojavijo po rojstvu otroka, v resnici odraz drugih, globjih težav?

Lahko bi tako rekli. Nekateri pari pred prihodom otroka zelo dobro funkcionirajo in ne poročajo o težavah. Ko pa pride otrok, zna biti zelo težko. Zakaj? Zato ker se jima takrat prebudijo tudi njune nerazrešene vsebine iz otroštva, ko sta bila sama nemočna dojenčka, popolnoma odvisna od odraslih. Npr. nekdo od njiju ne prenese otroškega joka in mu je lahko zelo naporno, drugi pa ga v tem ne razume, hkrati pa ne ve kako naj mu oz. ji lahko pomaga. Jok otroka je v tem primeru sprožilec za občutke zapuščenosti in osamljenosti, ki jih je novopečeni starš doživljal kot dojenček, ko ni bilo nikogar, ki bi ga lahko potolažil. Lahko sta bila njuna starša toliko zasedena s svojimi stiskami, da se nista zmogla odzivati na potrebe otroka in drug drugega. Gre za prenos otroških travm, ki se najmočneje prebudijo ob starševstvu. Težave je seveda moč odpraviti, je pa potrebna vključitev obeh partnerjev v partnersko terapijo.

Preberite tudi: Kako prepoznati »toksične družine«?

VEČ VSEBIN: