Medicinski portal Health.com je objavil seznam dejstev o človekovem organizmu in nasvete za zdravje, katerih morda niste poznali.


zdravje

  • Izpiranje nosne votline s slano vodo lahko ublaži simptome prehlada ali pomladnih alergij, kar pa je zelo enostavno in poceni. Slana voda očisti nosne kanale in odstrani nečistočo, ki bi lahko povzročila zamašenost nosa in kihanje, kar je pogosta posledica alergij.
  • Raziskave so pokazale, da se srčne kapi najpogosteje pojavljajo ob ponedeljkih ali tri dni po gripi ali drugem vnetju dihalnih poti. Običajno cepljenje proti gripi lahko reši tisoče ljudi pred srčnim zastojem.
  • Pse lahko zdresiramo, da prepoznajo bolnike z rakom, in sicer po izdihanem zraku, vonju urina in znoju, sladkorne bolnike pa po vonju ketona, ki se pojavi v urinu zaradi padca sladkorja v krvi.
  • Kadilci imajo štirikrat več težav z nespečnostjo in nočnimi morami kot nekadilci, prav tako imajo dvakrat večje možnosti, da utrpijo poškodbo sluha, saj kajenje uničuje antioksidante v krvnih žilicah slušnega mehanizma.
  • Uživanje sadja in zelenjave lahko na organizem deluje kot neka vrsta aspirina, saj sestavine v sadju tvorijo naravno salicilno kislino, ki glavna sestavina aspirina.
  • Znanstveniki trdijo, da dvajsetminutno popoldansko dremanje izboljša razpoloženje, dviga produktivnost in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni.
  • Glavni vir bakterij v vašem domu se nahaja v pomivalnem koritu in ne v kopalnici, kot ste morda mislili. Cele kolonije bakterij (celo do 50 milijonov) lahko živijo v gobici za pranje posode, tako da naj bo higiena tega dela kuhinje primarna zadeva vsake gospodinje.
  • Če hodite proti vetru, ki piha, ali hodite po vodi, zgubljate še polovico več kalorij kot pri normalni hoji. Prav tako z nahrbtnikom na ramenih porabite mnogo več kalorij.
  • Zdrobovi kosmiči, med in citrusi pospešujejo plodnost in seksualno aktivnost. Zdrob vpliva na sproščanje testosterona v organizmu, vitamin C poveča gibljivost spermijev, vitamin B iz medu pa olajša pretok estrogena.
  • Opazovanje v ogledalu med telesno aktivnostjo podaljšuje vajo in izboljša razpoloženje.
  • Dobri odnosi in redni stiki z družino in prijatelji podaljšujejo življenjsko dobo ter zmanjšujejo stres in depresijo.
Komentiraj

Ne zamudite zanimivih vsebin: