Brusnice

Že stari Indijanci so vedeli, da so brusnice učinkovite pri zdravljenju ran in tumorjev. No, tudi sodobne raziskave kažejo, da bioaktivne snovi, ki jih brusnice vsebujejo, preprečujejo vdor bakterij v organizem, so pa tudi bogat vir oksidantov, ki delujejo na proste radikale v telesu. Brusnice delujejo proti boleznim mehurja, inkontinenci, protinu, sklepnemu revmatizmu… Sestavine v brusničnih jagodah zelo uspešno razkrajajo bakterije, ki povzročajo bolezni dlesni. Po zadnjih raziskavah naravni ekstrakt brusnic deluje antibiotično na infekcije in to brez nevarnosti za razvoj odpornosti organizma. Uživanja jagod ne priporočajo ljudem, nagnjenim k nastajanju ledvičnih kamnov, ker brusnice vsebujejo oksalno kislino, ki tvorbo kamnov pospešuje.


Brusnice

Cimet

Cimetova najvažnejša zdravilna učinkovina je cinamaldehid. Zanj je klinično potrjeno da je naravni antibiotik, saj uničuje bakterije, viruse, zavira rast kvasovk in odpravlja zajedavce. Pomešan z medom blagodejno deluje pri artritisu, kronični utrujenosti, prehladu, gripi, ob oslabljenem imunskemu sistemu, proti slabemu zadahu… Cimet je antioksidant, ki ščiti telo pred škodljivimi prostimi radikali in prezgodnjim staranjem. Nekatere raziskave so pokazale, da znižuje krvni tlak in pomaga pri razkroju maščob v prebavnem sistemu ter znižanju holesterola v krvi.
Uživanja cimeta ne priporočajo nosečnicam.

Česen

O zdravilnih učinkovinah česna smo že veliko pisali v našem tedniku. Med znanimi rastlinskimi antibiotiki sodi česen zanesljivo med najučinkovitejše. Priporočajo ga za zdravljenje bronhitisa, pri prehladu, kašlju, pri povišani telesni temperaturi, vnetju žrela… Je eno najboljših preventivnih živil – z rednim uživanjem česna se uspešneje borimo proti bakterijskim in virusnim okužbam.

Čebula

V eteričnem olju čebule najdemo aliin, alicin in polisulfiden, vsebuje veliko vitamina C in antioksidantov. Priporočajo jo kot naravno sredstvo za pomoč pri zmanjševanju holesterola, nižanju krvnega tlaka, aterosklerozi, priporočljiva je pri prehladnih boleznih in pri sladkorni bolezni, saj zaradi vsebnosti kroma znižuje sladkor. Nekatere raziskave kažejo, da je uživanje čebule – najmanj trikrat na teden – povezano z manjšim tveganjem za raka na črevesju. Deluje antialergijsko, antiseptično in varuje pred infekcijami.
Doma si lahko pripravimo zdravilni sirup. Kilogram čebule sesekljamo, dodamo pol kilograma meda ali rjavega sladkorja in malo vode. Segrevamo, dokler se ne zgosti. Prelijemo v steklenice in hranimo na hladnem. Pri prehladu vzamemo vsako uro žlico sirupa, 3 žlice na dan pa so dobra preventiva pred boleznimi. Tako pripravljen sirup iz čebule imajo radi tudi otroci.


Timijan

Timijanovo razkužilno moč so poznali že v starem Egiptu, njegov zdravilni učinek so poznali tudi stari Grki in Rimljani. Priporočamo ga pri prehladnih boleznih, kašlju, astmi, bronhitisu, gripi, vnetju sinusov, vnetju grla in žrela. Zavira rast bakterij, blaži vnetja sečil, prebavil in dihal. Lajša težave pri želodčnih in črevesnih boleznih, od nekdaj so ga uporabljali proti nespečnosti. Njegove sestavine dajejo tudi v kreme, saj omili revmatske bolečine. Za dobro počutje si lahko omislimo kopel iz timijana. V kad damo pest suhega zelišča in ostanemo v kopeli približno 20 minut. Potem se brez brisanja zavijemo v toplo bombažno rjuho, ležemo v posteljo in se dobro pokrijemo. Kopel s timijanom pomaga pri obolenjih dihal.

Propolis

Propolis, zdravilni proizvod čebel, je učinkovito sredstvo proti bakterijam, virusom in glivicam. Bakterije pri njegovi uporabi ne razvijejo odpornosti, zato ga mnogi imenujejo čudežno odkritje sodobnega časa. Kot naravni antibiotik uničuje tudi bakterije, ki so odporne zoper sintetične antibiotike. Je močan antioksidant, ki uničuje proste radikale; slednje mnogi razlagajo kot vzrok za zdravljenje tudi najhujših bolezni – ateroskleroze, Parkinsonove in Alzheimerjeve bolezni, raka… Z njim učinkovito zdravimo paradentozo in krepimo dlesni. Izboljšuje imunski sistem, zmanjšuje neželene stranske učinke zdravil. V kozmetiki ga uporabljajo za regeneracijo tkiv. Je izredno učinkovit proti pomladanski utrujenosti.

Ameriški slamnik

Ameriški slamnik je eno najpogosteje uporabljanih in tudi najbolje preučenih zelišč za izdelavo pripravkov proti bakterijam in virusom. Vpliv na krepitev obrambnega sistema organizma je znanstveno dokazan. Pripravki iz ameriškega slamnika varujejo zdrave celice pred napadom virusov in bakterij, še posebno pred okužbami dihal. Zelo učinkovit je pri urinarnih infekcijah, klinične raziskave pa kažejo, da opazno skrajša čas okrevanja, ko ga uživamo hkrati z antibiotikih pri okužbah zgornjih dihal.

Gloria Marinovič za www.zdravje.si


Komentiraj

Ne zamudite zanimivih vsebin: