Prehrana in recepti

Prehrana, zdrava prehrana, recepti

zdrav zajtrk

Zdrav zajtrk z zdravo prehrano

Že vrabci na strehah čivkajo, kako zelo pomemben je zajtrk in že od otroštva vsak posluša, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, zajtrk z zdravo prehrano pa je tisto, kar bi si moral prav vsak privoščiti sleherni dan.
čokolada

Čokolada za boljše razpoloženje

Za stvari, ki so dobre, ne velja velikokrat, da so hkrati tudi koristne, za čokolado pa drži, da poleg užitka pri grizljanju ponuja še dodatne ugodnosti.

Naravni antibiotiki iz domače kuhinje

Že stari Indijanci so vedeli, da so brusnice učinkovite pri zdravljenju ran in tumorjev. No, tudi sodobne raziskave kažejo, da bioaktivne snovi, ki jih brusnice vsebujejo, preprečujejo vdor bakterij v organizem, so pa tudi bogat vir oksidantov, ki delujejo na proste radikale v telesu.
začimbe

Začimbe v vsakdanji prehrani

Iz dneva v dan postaja topleje, namočilo je tudi že dovolj, tako da imajo rastline dobre pogoje za zdravo rast. Vsak dan več jih je, in kar jih ne porabimo sproti, jih posušimo in shranimo za mrzle čase.
sadje in zelenjava

Energija barv na krožniku

Barva hrane ne deluje samo na našo željo po hranjenju, ampak odkrivajo tudi, katere koristne sestavine to živilo vsebuje. Zato mnogi verjamejo, da s hrano vnašamo v telo posebno energijo, da najlažje preživimo posamezne letne čase.

Najnovejše