Kaj je bolezen
Bolezen je beseda, ki pomeni za človeka bolečino, neprijetnost, neugodje, trpljenje, skratka težave pri zagotavljanju energije, ki je potrebna za vso nemoteno dogajanje v...
Joga za kolena in kolke
Noge so naša opora in naše naravno »prevozno sredstvo«. Na podplatih so akupresurne točke za vse telo. Pri sodobnem načinu življenja vse preveč sedimo...
Utrjevanje hrbtnih in trebušnih mišic z jogo
Za pravilno držo hrbtenice skrbijo hrbtne in trebušne mišice. Čim močnejše so, tem lažje se upirajo ukrivljanju hrbta ob dolgotrajnem sedenju ali drugi prisiljeni...
Razgibavanje hrbtenice in kolkov
Hrbtenica je sestavljena iz vretenc, ki jih med seboj povezujejo vezi in mišice. Če so le-te na nekaterih mestih preveč ohlapne, drugje pa napete ali skrajšane, se hrbtenica napačno ukrivi ali postane preveč toga. Gibanje je ovirano in povezano z bolečinami.
Klopi – previdno v naravo!
V nizkem grmičevju, še posebej ob robu kakšne steze, na nas potrpežljivo čakajo klopi, , ki so poleg zajedavstva tudi zani prenašalci povzročiteljev različnih bolezni kot sta klopni meningitis in borelioza.
